波のように、芯から整える。
マンツーマンで、最短ルートのボディメイクと姿勢改善。
コンセプト
ONDは“波・波動”のリズムで、呼吸・コア・姿勢を丁寧に整えるスタジオ。
パーソナルでは、目的と体質に合わせた完全オーダーメイドで、日常の動きまで美しく。
パーソナル × Caformer の特徴
•マンツーマン指導：目標・体調・既往に合わせて一回ごとに最適化
•Caformer活用：多方向の負荷とサポートで、しなやかさと強さを安全に両立
•評価 → 設計 → 実践 → 振り返り：姿勢・可動性・呼吸のチェックから始める科学的アプローチ
•プライベート感：落ち着いたベージュ空間で集中。人目を気にせずフォーム習得
こんな方におすすめ！
•猫背・反り腰・巻き肩など姿勢を根本から整えたい
•くびれ・ヒップライン・二の腕を上品に引き締めたい
•産後の**からだの再構築（骨盤まわり・体幹の安定）**を進めたい
•ダンス・ラン・ゴルフ等のパフォーマンスを高めたい
•グループの前に正しいフォームをじっくり習得したい
セッションの流れ（60分）
1.カウンセリング（目標・生活動線・既往歴）
2.評価（姿勢・可動域・呼吸パターン）
3.メインワーク（Caformerでコア／下半身／背中を中心に）
4.クールダウン（整え・余韻）
5.ホームケア提案（必要に応じてストレッチ・簡単エクササイズ）
料金プラン
まずは体験レッスンでスタジオの雰囲気を気軽にチェックしてみてください。
体験レッスン当日にご入会いただくと、入会金が無料になるのでとってもお得です。
体験レッスン当日にご入会いただくと、入会金が無料になるのでとってもお得です。
初回体験
3,000円 → 0円
入会金
5,500円→0円
事務手数料
3,300→0円
PILATES PARSONAL
個室でインストラクターとマンツーマン指導が受けられます。リフォーマー・タワー・キャデラックの役割を持つ”キャフォーマー”でお客様の姿勢を分析しながらメニューを組んでいきます
５回券
35,000円
月２回
14,000円
月４回
28,000円